Atasi sungsang dengan senam sujud ~ Memasuki masa-masa akhir kehamilan,
tepatnya pada 29 minggu, saya dan suami kontrol ke RS Hermina Tangerang,
alhamdulillah baik-baik semua tapi si kaka posisinya masih belum masuk
jalan lahir, kepala belum di bawah alias sungsang disebutnya, jadi harus banyak senam sujud :) dokter menyarankan supaya
dalam sehari itu minimal 5x senam sujud selama 15 menit. Wow?? Perlu diinget
supaya melakukannya di atas tempat tidur aja atau alas yang empuk, biar
kalau si bumil oleng jatuh kecapean ngga kena dasar yang keras.
Ngomong-ngomong masa akhir kehamilan, pas di RS kita diarahkan untuk
registrasi untuk persalinan. Berhubung melihat search keywords yang
terdampar ke blog ini, ada yang nyari nomor telepon Hermina, ada yang
nyari biaya dokter kandungan di Hermina Tangerang. Kalau dokter
kandungan untuk konsultasi dokter obsgyn Rp. 126.000. itu sudah termasuk
USG. Nomor teleponnya bisa ke 021-55772525. Biasanya sebelum kontrol,
melakukan booking lewat telepon, nanti kita dapat nomor antrian. Dokter
Dessy biasa dengan pasien banyak, meski banyak pasiennya beliau tetap
menjelaskan pelan-pelan dan pasti jadwal prakteknya melebihi jadwal dia
yang seharusnya.
Karena baru pertama kali hamil, rasanya selalu was-was dan bayangin yang enggak-enggak. Saya coba ikuti saran dokter untuk rutin senam sujud. Saya masih juga bekerja dan pulang cukup malam fiuuh tapi ya sudah dijalani sajaaa.
Cara Atasi Sungsang Dengan Senam Sujud
Lanjut
cerita senam hamil, untuk pertama kalinya senam hamil rasanya excited
:p. Gerakannya gampang bisa dipraktekin di rumah, kalo kata bidannya
bisa sambil nonton tipi. Tarik nafas, hembuskan. Kebetulan dapet free
senam hamil kmaren. Setelah senam, dikasih snack dan air minum,
diperiksa jantung bayi, terus boleh pulang deh :), bisa nanya nanya ke
bidannya juga.
Karena
posisi kaka masi belum di bawah, berusaha sebisanya saya senam sujud,
nungging nungging selama 15 menit, berharap si kaka udah berada di bawah
kepalanya, terus selalu ngomong ke dia supaya muter ke bawah :D. Pas
kontrol lagi sabtu kemarin di 31-32 minggu, alhamdulillah si kaka udah
good posisinya, anak baik, anak sholehah :). Jadi kalo udah posisi good, kepala bayi
di bawah si ibu hamil boleh banyak jalan, biar ngunci katanya, ngga
geser lagi. Gambar ini di gugling yah, buat yang masih belum posisi di bawah, semangat. Selalu berdoa...Selalu tenang
Baca juga : Atasi Kaki Bengkak Saat Hamil
Baca juga : Atasi Kaki Bengkak Saat Hamil
oh, ternyata ada senam seperti ini. perlu nih buat dikasih tau ke calon istri :D
BalasHapusdengan bersujud bisa mengatasi sungsang ya
BalasHapussemoga lancar senam sujudnya
BalasHapussemoga lancar persalinannyaa
ouh, gitu toh... aku belum hamil sih, tp bisa dipraktekin nanti kalo hamil, o ya, mudah-mudahan persalinannya lancar Mbak, nggak terlalu sakit dan nggak mesti ada jahitan, aamiin ^_^
BalasHapusdapat pelajaran, lumayan buat bekal kalau punya istri nanti :)
BalasHapusaku doakan deh mba, biar bayi lahir selamat, dan sang ibu juga di beri lindungan yang kuasa
Semoga sehat & lancar smp melahirkan, infonya manfaat bgt ^_^
BalasHapusSemoga lancar sanoai kelahiran ya mbak.
BalasHapusAmiiin :)
hihi terharu..udah 9 bulan lagi mba uci..:'). semoga lancar ya ntar pas ngelahirin nya. :)
BalasHapusiyah, katanya perbanyak di Sujud saja klo Shalat.
BalasHapussemoga lancar yah say, udah deket kan yah? anyway puasa kah?
Hmmm.. dipanggil kakak, berarti udah siap-siap langsung mo nambah, Ci? Hihihi..
BalasHapusAlhamdulillah akhirnya si kakak mau juga masuk jalan lahir. Moga lancar semuanya ya Ci, sehat semuanya :)
Semoga si bebi bisa cantik posisinya ya ci.
BalasHapusOiya, tambahin hipno buat bebinya diajak ngobrol gitu sambil diajak bikin posisi yang cantik. Alhamdulillah gue dulu praktekin sujud dan hipno si bebinya ngerti :)
Selamat mencoba ya :)
Dapat pengetahuan baru nih. Ternyata ada namanya senam sujud
BalasHapusBaru tahu kalau ada senam model gini, mbak. Pengetahuan baru. Trima kasih infonya, mbak :)
BalasHapusSalam hangat dari Surabaya.
Infonya sangat membantu....
BalasHapusJd pengen cpet2 merid n punya ank sholeh :)
Trims mbak infone.
BalasHapusThanks informasinya mba... Sholat juga termasuk kan mba, walau sujud ya gak 15 menit.. Ya sering sering sujud ya intinya.. Insya Allah
BalasHapusmakasiii banyaak infonya mbaa.. usia kandunganku masuk 27 weeks, infonya bermanfaat banget :)
BalasHapusSama2 mba :)
HapusTanpa disadari sujud sudah memiliki manfaat yang baik
BalasHapusbaru tau nih ada senam sujud
Wah ilmu baru nih,,,,
BalasHapusWah makasih infonya ya saya ga sabar pengen senam hamil minggu depan hihi
BalasHapusitu betul
BalasHapusdengan sujud bisa mengubah posisi bayi menjadi semestinya
berarti bisa juga dengan sering-sering shalat sunnah ya mbak
BalasHapusIya, makanya katanya sholat bagus banget buat ibu hamil. :D
BalasHapusBaru dengar dan tahu nama senamnya, bisa nih di kasih tahu sama calon or yang udah jadi ibu ya, Teh..
BalasHapusohhh gituu yahhh mbaaa...lumayann nihh buat nanti pas hamill..hhee
BalasHapusMakasih kak sangat bermanfaat informasi nya
BalasHapus