Assalamu'alaikum...
Siapa yang suka pusing-pusing ngga jelas??
Migrain atau temannya itu..
Yes, i am.
Ini sih lagi googling tentang kekurangan zat gula atau nama kerennya Hipoglikemia. Ternyata harus waspada lho kekurangan zat gula, ini dia hasil guglingnya yang udah saya edit, sila dibaca
Gula darah rendah (hipoglikemia) banyak terjadi pada mereka yang :
1. kurang konsumsi buah-buahan manis
2. kurang oleh raga dan
3. kurang terkena sinar matahari.
Fisik orang yang mengalami gula darah rendah sangat lemas, pucat dan banyak merasa pusing.
Jika ini terjadi dimasa tua, misal usia atas 50, maka jika tidak cepat ditangani akan mengakibatkan penyakit lainya. Zat gula adalah sumber tenaga, maka setiap hari manusia harus konsumsi gula alami, zaitu buah-buahan. Dalam food combining, buah harus dimakan dulu sebelum makan nasi.
Seperti panduan dalam Islam, Nabi bersabda "ambilah yang manis-manis dulu"
ketika mau berbuka. Memang, makanan buah manis akan cepat dicerna oleh tubuh sehingga akan
langsung menjadi tenaga, cukup antara 10-20 menit, buah akan diolah menjadi tenaga. Sedang Nasi akan diolah tubuh dengan membutuhkan waktu 2 jam. Jadi kalau makan jangan terbalik, buah harus didahulukan.
Bayangkan orang yang tidak pernah konsumsi buah, maka dia akan lemas, karena gula dalam darahnya rendah (gula darah rendah), tidak ada sumber energi bagi sel-sel tubuhnya. Fungsi gula adalah bahan bakar yang akan membuat tubuh mengeluarkan energi. Jadi bagi penderita "gula darah rendah" harus segera banyak makan buah alami, segar. Karena banyak sekarang buah yang direndam air formalin sehingga sangat awet.
Oya...air tebu juga bagus untuk menaikkan kadar gula darah. Ibnu Qoyyim menulis bahwa tebu adalah obat kuat alami, zat gula alami ini yang membuat stamina naik.
Menjaga kesehatan memang lebih baik....mari hidup sederhana.
Setiap kekurangan atau kelebihan selalu memiliki dampak negatif, be care. .
wassalam,
-ucil-
hipoglikemia?
BalasHapusbaru tahu nih
kalo aku, hipotensi
sayaa Ci, saya sering migran, tapi herannya saya sering lohh kena sinar matahari ehh ya klo pas lagi migren terus kena sinar itu malah bikin parah biasanya Ci :(
BalasHapusanyway baru tahu ni Hipoglikemia itu.. makasih ya Uci. mulai sekarang mau makan buah dulu ahh sblm makan nasi *klo ada buah sih* :D
ini beda yah sama anemia (darah rendah)??
BalasHapusiya waktu tu sempet baca jg klo makan buah itu justru sebelum makan..gud info cuy, tankyuu :)
meski saya tidak sering pusing tiba-tiba, saya pingin buah.. :D
BalasHapusbuah itu enak dan menyehatkan :D
Aku rajin makan buah, tapi nggak tau kalau salah satu khasiatnya untuk ini, toh ;)
BalasHapusUcil, kalau kekurangan zat rupiah, gimana nanganinnya, ya? :))
della > kalo itu mah aku ngga tau mba :P
BalasHapuswidhi > hmm katanya itu malah utk nurunin yah. Jadi bingung juga :D
makan yang manis yaa ? masa makan diri sendiri *digampar*
BalasHapusasal jgn kebanyakan ya. ntar diabet hehee
BalasHapusSayaaa suka migren gak jelas. xD
BalasHapusTapi makan buah banyak tuh, hmm~
iy neh sog ane jd lemes nih & sering migrain...
BalasHapusaku sering pusing2 gak jelas jg chi
BalasHapusiya yah apa aku kurang gula, emang sih aku jarang bgt makan buah minum yg manis2 aja jarang, keluar rumah jg jarang
saya sukamigrain
BalasHapusgak suka sayur gak suka buah
jarang olah raga
ngantor indoor pulak
grr... yuk hidup sehat dimulai dari sekarang *talktomyself
kalo gula darahnya tinggi pegimana ? :D
BalasHapusSelama ini saya kalau makan buah selalu setelah makan nasi, itu terbalik ya ternyata haha
BalasHapusBaru denger ni ci.. Berarti lawannya diabetes bukan ya?
BalasHapusJadi miri anemia ya.
BalasHapusSaya sering juga kayak gitu. Tapi kalo pas telat makan aja. Kepala pusing dan ngantuk.
Jadi miri anemia ya.
BalasHapusSaya sering juga kayak gitu. Tapi kalo pas telat makan aja. Kepala pusing dan ngantuk.